도수치료는 단순히 시원하게 마사지를 하는 것이 아닙니다.

제이케이병원에서 도수치료는 관절, 근육, 근막, 신경에 대한 치료와 함께 운동치료를 합니다.

(도수치료 시간 안에 필요한 운동을 알려드립니다.)

- 관절의 움직임이 감소된 것은 관절가동술을 통해 관절을 움직여드리고

- 근막, 근육이 뻣뻣해지고 짧아진 것은 근육을 이완시켜 늘립니다.

- 신경의 움직임이 감소된 것은 신경역동학을 통해 움직임을 회복시켜드립니다.

도수치료를 통해 움직임을 회복시켜드리는 것도 중요하지만

운동을 통해 근육을 강화시켜주는 것이 필수적입니다.

제이케이 병원에서는 운동치료실 공간이 마련되어있어 도수치료 하는 과정에서

환자분에 맞게 필요한 운동들을 적절한 단계, 필요한 강도에 알맞게 운동을 알려드리고 있습니다.

오늘은 도수치료 안에 운동치료가 같이 필요한 이유에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

우리의 몸은 팔, 다리가 움직일 때 선행적으로 허리에 있어서 아주 중요한 안정성을 담당해주는

심부근육이 선행적으로, 무의식적으로 작동을 합니다.

여러분 심장이 뛰는 게 느껴지나요? 무의식적으로 움직입니다.

호흡을 할때 횡경막이 올라갔다 내려왔다 하는 것도 마찬가지 입니다. 무의식적으로 움직이기 때문에 느끼지 못합니다.

여러분이 팔, 다리를 움직이기 위한 근육들이 작동되기 전에 내 몸에서는 허리의 심부근육들이 선행적으로 작동을 한다는 것입니다.

이 아래그림을 보시면 허리가 아프지 않은 사람들은 팔을 움직였을 때 심부근육(TRA)이 먼저 작동을 하는 정상적인 모습입니다.

그런데 오른쪽 그림은 허리 아픈 사람에게 해봤더니 팔 근육(deltoid)이 먼저 작동하고 나서

이후에 심부근육(TRA)이 사용이 되는 것을 확인할 수 있습니다.

허리가 아픈 사람들의 경우 선행적으로 허리의 심부근육이 작동하지 않는다는 것입니다.

허리가 아픈 사람들은 팔, 다리가 먼저 근육이 수축되고 그 다음 복부근육이 뒤따라서 지연되어서 수축이 되어집니다.

이렇게 되면 허리가 오히려 불안정해져서 더 통증이 심해질 수 있습니다.

허리 심부근을 예를 들어서 그 중요성에 대해서 설명을 해보았습니다.

우리 몸은 하나의 개별적인 조직들로 이루어져 있지만 이들은 또한 각각 연결 되어 있습니다.

마치 하나의 체인처럼 연결되어 있는것 처럼 보입니다.

그래서 어떤 하나의 부분만을 보고 치료를 하게 된다면 당장의 통증은 약간 줄어들수 있겠지만 근본적인 치료가 될수 없습니다.

같은 맥락에서 치료 단한번에 완치가 되기도 힘들기도합니다.

치료와 운동은 꼭 같이 동반이 되어야 만이 빠른 회복 및 근본적인 치료가 가능합니다.

만일 몸이 불편한 부분들이 있다면 지체하시지 마시고 가까운 병원에 내원하시어 정확한 진단을 받으시고

적절한 치료를 꼭 받으시기 바랍니다.